Quatro alimentos indispensáveis para quem incorpora canetas emagrecedoras à sua rotina.
Todo tratamento tem seus efeitos colaterais. Com as canetas de Wegovy e Mounjaro, não é diferente. Embora sejam medicamentos seguros e eficazes para controlar o peso, eles podem ser acompanhados de algumas situações indesejáveis derivadas da diminuição do apetite e da menor ingestão de alimentos, como a redução da massa muscular e a restrição de nutrientes importantes para o equilíbrio do organismo. Uma das formas de contornar esse efeito é realizar ajustes na dieta e manter a prática regular de atividade física. Para o nutricionista Pedro Perim, mestre pela USP e membro do Colégio Americano de Medicina Esportiva, a chave…