No Jiu-Jitsu, competir vai muito além de ganhar ou perder. A experiência adquirida no tatame é uma oportunidade única de crescimento técnico e pessoal. Lidando...
A Importância da Respiração nas Lutas de Jiu-Jitsu: Técnicas para Controlar o Foco e Ansiedade
A respiração é um dos aspectos mais importantes no jiu-jitsu, ajudando atletas a manter o controle emocional, economizar energia e permanecer focados durante as lutas....