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Como o Coaching Pode Ajudar no Crescimento Pessoal e Profissional

Como o Coaching Pode Ajudar no Crescimento Pessoal e Profissional

O coaching é uma metodologia que tem como objetivo auxiliar as pessoas a alcançarem suas metas, seja no âmbito pessoal ou profissional. Com técnicas estruturadas e estratégias específicas, esse processo ajuda a desenvolver habilidades, melhorar a tomada de decisões e aumentar a autoconfiança. Segundo Sandro Luiz Ferreira Silvano, especialista no tema, "o coaching não oferece soluções prontas, mas proporciona um direcionamento claro para que a pessoa encontre suas próprias respostas e supere desafios".Um dos principais benefícios do coaching é o desenvolvimento do autoconhecimento. Muitas pessoas não conseguem avançar em suas carreiras ou melhorar aspectos da vida pessoal porque não identificam…
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Como os Relacionamentos Saudáveis Impactam a Saúde Mental e o Bem-Estar

Como os Relacionamentos Saudáveis Impactam a Saúde Mental e o Bem-Estar

As conexões sociais desempenham um papel essencial na saúde mental, ajudando a reduzir o estresse, fortalecer a autoestima e promover um maior equilíbrio emocional. O convívio com amigos, familiares e colegas de trabalho proporciona suporte emocional e contribui para um estado de bem-estar duradouro. Segundo Sandro Luiz Ferreira Silvano, especialista no tema, "ter relações saudáveis é um dos fatores mais importantes para uma mente equilibrada, pois o ser humano precisa de apoio e pertencimento para enfrentar os desafios da vida".Manter relacionamentos próximos e de qualidade pode reduzir sintomas de ansiedade e depressão. A troca de experiências, a empatia e o…
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Mergulho em águas rasas: verão aumenta incidência de acidentes; cerca de 6% das lesões na coluna são ocasionadas pela prática

Mergulho em águas rasas: verão aumenta incidência de acidentes; cerca de 6% das lesões na coluna são ocasionadas pela prática

Atleta paralímpico alerta sobre os riscos e consequências de acidentes na águaAs altas temperaturas do verão de 2025 trazem pelo menos um sentimento comum a grande parte da população brasileira: a vontade de aproveitar os momentos de lazer em praias e piscinas. Mas, como tudo na vida, esse simples momento de diversão e refresco precisa ser realizado com cautela, afinal, segundo dados da Sociedade Brasileira de Coluna (SBC), aproximadamente 6% das lesões medulares no Brasil são decorrentes de mergulhos em locais com profundidade insuficiente, sendo o quarto principal motivo de lesões na coluna.Lucas Junqueira, embaixador da Ottobock e atleta da…
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Cuidado com os fios no Verão: Especialista da dicas essenciais para evitar a queda capilar

Cuidado com os fios no Verão: Especialista da dicas essenciais para evitar a queda capilar

Maikel Antunes revela os cuidados indispensáveis para proteger seus cabelos durante a estação mais quente do ano Enfim, o verão chegou! Sol, praia, mar, piscina, viagens e muitas aventuras ao ar livre são o que mais amamos nessa época de calor. Porém, é importante não esquecer dos cuidados com os fios, pois o aumento da exposição ao sol, à água salgada e ao cloro pode prejudicar a saúde capilar, tornando os cabelos mais frágeis e propensos à queda. Com o sol a pino, a proteção dos fios deve ser redobrada. Maikel Antunes, especialista renomado no tratamento capilar e fundador da Antunes Hair…
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Impactos das Águas Poluídas da Lagoa de Barros: Benefícios e Pontos Negativos

Impactos das Águas Poluídas da Lagoa de Barros: Benefícios e Pontos Negativos

A poluição das águas da Lagoa de Barros, no Litoral Norte do Rio Grande do Sul, é um tema que desperta preocupação tanto pela importância ambiental quanto pelos impactos socioeconômicos que traz à região. Embora os pontos negativos superem os possíveis "benefícios", é importante entender os diferentes aspectos dessa realidade para buscar soluções eficazes.Danos à biodiversidadeA poluição compromete diretamente a fauna e a flora aquática, levando à redução de espécies e à degradação do ecossistema. A contaminação por resíduos sólidos, esgoto e produtos químicos altera o equilíbrio natural e ameaça a sobrevivência de organismos essenciais para o ambiente.Prejuízo à saúde…
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Mochilas pesadas podem causar problemas na coluna das crianças

Mochilas pesadas podem causar problemas na coluna das crianças

São Paulo, janeiro de 2025 - Estamos chegando no fim das férias e, com a volta às aulas no começo de fevereiro, é importante orientar as crianças e adolescentes sobre os cuidados com o peso excessivo na mochila e também o modo correto de como carregá-las. Para o Dr. André Evaristo Marcondes, ortopedista e especialista em coluna do Núcleo de Medicina Avançada do Hospital Sírio-Libanês, uma vez que a criança ou adolescente tenha a necessidade do uso da mochila, ela deve ser corretamente utilizada para evitar problemas a médio e longo prazo. “Sempre recomendo aos pais que seus filhos utilizem uma…
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Compra de material escolar afeta financeiramente 85% das famílias no Brasil

Compra de material escolar afeta financeiramente 85% das famílias no Brasil

Especialista explica que fazer pesquisa dos preços e refinar a lista de itens são passos essenciais para economizarDe acordo com levantamento do Instituto Locomotiva e QuestionPro, as compras de material escolar impactam financeiramente 85% das famílias brasileiras com filhos em idade escolar. Esse desafio financeiro se intensifica, quando, além do aumento nos preços dos itens escolares, as mensalidades das escolas particulares devem registrar reajustes entre 8% e 10%, conforme estudo do Grupo Rabbit, consultoria especializada em instituições de ensino. O mês de janeiro, com o acúmulo de gastos com festas e viagens de fim de ano, se torna ainda mais…
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Expoinel Minas 2025 reunirá o melhor da raça Nelore em Uberaba (MG)

Expoinel Minas 2025 reunirá o melhor da raça Nelore em Uberaba (MG)

Evento começa dia 29 de janeiro, com criadores e expositores de todo o BrasilUberaba (MG) se prepara para dar início ao calendário de exposições de Nelore em 2025, com mais uma edição da Expoinel Minas, um dos maiores eventos do Brasil voltados para a pecuária e a raça bovina. Organizado pela Associação Mineira dos Criadores de Nelore do Brasil (AMCN), com o apoio da Associação dos Criadores de Nelore do Brasil (ACNB) e da Associação Brasileira dos Criadores de Zebu (ABCZ), o evento ocorrerá entre os dias 29 de janeiro e 9 de fevereiro, no tradicional Parque de Exposições Fernando…
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Conselho Regional de Psicologia de São Paulo oferece curso gratuito sobre saúde mental no trabalho

Conselho Regional de Psicologia de São Paulo oferece curso gratuito sobre saúde mental no trabalho

A saúde mental no ambiente de trabalho é uma preocupação crescente nas organizações. Estresse, ansiedade e outros transtornos mentais podem se manifestar devido a fatores como pressão excessiva, falta de apoio social e ambientes hostis, afetando não só a saúde das pessoas, mas também das organizações: estudos demonstram que o absenteísmo, a rotatividade de funcionários e os custos com assistência médica aumentam significativamente em ambientes em que a saúde mental não é priorizada.Para promover a conscientização sobre o tema, e no cumprimento de suas funções precípuas, o Conselho Regional de Psicologia de São Paulo (CRP SP) oferece o curso “Saúde mental…
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Giovanna Sernaglia: a expert em Marketing Digital que está transformando a carreira de grandes artistas

Giovanna Sernaglia: a expert em Marketing Digital que está transformando a carreira de grandes artistas

À frente da Digital Mind, empresária é uma das responsáveis por impulsionar a imagem de nomes como MC Hariel, Legado, Soweto, ImaginaSamba, Bonde do Tigrão, Revelação e Lucas Morato.Com uma trajetória marcada pela coragem, dedicação e visão estratégica, Giovanna Sernaglia Mendonça é uma das maiores referências no mercado de marketing digital voltado para artistas da música. À frente da Digital Mind, agência que fundou há quase três anos, ela tem sido responsável por impulsionar a imagem e a carreira de nomes importantes do cenário musical, como MC Hariel, Legado, Soweto, ImaginaSamba, Bonde do Tigrão, Revelação, Lucas Morato, entre muitos outros. A…
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